韓国の旅行先で予約の取れない有名講師によるヨガレッスンが【無料】で受けられる方法

ソウル在住の編集ライター・AIKOです。

韓国では日本と同様に「健康」に意識を向ける人がとっても増えてきています。

街中にある公園や、住宅の中にあるミニ公園にも必ずと言っていいほど、ジムで体験するような運動器具（筋トレ器具など）が設置されていたりもします。

そして、タイトルを見た方は「え！？実際にヨガレッスンを直接指導してもらえるの？」と思ってクリックしていただいた方もいるかもしれません。

ごめんなさい。実は、そうではなく、このページでは、有名講師による「ヨガ（YOGA）」が、韓国のホテルやAirb&bの宿泊先で楽しめる方法をご紹介していきたいと思います。

滞在先にいながらサクッと好きな時間に、好きな格好で、ベッドの上など自由な場所で「ヨガ（YOGA）」が楽しめるので、

ヨガが習慣になっているけれど一人でレッスンをこなすのは難しい、韓国の旅行先でもヨガが楽しみたい、そんな人に読んでいただきたい記事になっています。

知ってた？テレビで有名講師のヨガレッスンが受けられる！

「楽しめる方法」と言うまでもないのですが、韓国のテレビでは、「ヨガ」のプログラムが無料で何度も視聴できるようになっています。

特におすすめなのは「Btv」に加入したテレビで、韓国の家庭ではほとんどがこれに加入しているのだそうです。

視聴できる無料チャンネルの数がとっても幅広くて、私の自宅でも「Btv」に加入しています。

しかも、「Btv」では、ソウルで人気で予約の取れない有名講師の「ヨガ」レッスンが受けられるのだからありがたい限りです。

「Btv」はとにかく番組数が多いので、1つ1つチャンネルを探していては時間がかかりすぎてしまいます。

（ザッピングも楽しいのですが）

「ヨガ」プログラムの見つけ方は、以下の手順がおすすめです。

リモコンの「家のマーク（ホーム画面に飛ぶ）」を押します。

ホーム画面が上の写真です。リモコンの上下左右の選択ボタンを使って、画面一番上にある「タブ」の中から「VIVAシニア」と書かれた部分に合わせて「OK」ボタンを押します。

すると次に上のような画面が出てきます。黒色の3つの選択画面には、
左から「健康情報」「心の健康」「ホームトレーニング」と
ありますので、一番右の「ホームトレーニング」を選択して「OK」ボタンを押します。

「ヨガ」はカーソルが選択しているプログラムがそれです。

実は「ヨガ」のほかにも、「筋トレ」や「ピラティス」などのメニューもあるので、好みに合わせて選択してみてください。

ちなみに、私は初めてこのプログラムで「ピラティス」を体験。ヨガと筋トレを取り入れたようで、引き締まるのを感じましたよ。

言葉は100％わからなくても、テレビを観ながら同じポーズを取ればいいので、安心ですし、録画なので見逃してもすぐに戻せば改めてポーズの確認ができるので、スタジオで受けるレッスンのように置いて行かれる心配もない（笑）。

また、レベルも初級～上級向けと分かれているので、自分のスタイルに合わせて選ぶことができます。

日本でも今「オンラインフィットネス」が話題ですよね。

スマートフォンやタブレットを使って、自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが人気を集めていますよね。

テレビやYoutubeの動画を観ながら行うのとは違い、先生と相互にやりとりができるのも嬉しいサービス。

また、個人的に嬉しいポイントなのは、自身を映さずに「ヨガ」を楽しむことができるという点。

日本にいたときは「ホットヨガ」に通っていましたが、身体がとっても固いので、鏡に映る自分の姿がなんだか情けなくて恥ずかしかったです（笑）

しかも、今「SOELU」ならば無料体験を受付中です。ぜひトライしてみてはいかがでしょうか？

韓国はまだまだテレビ大国。日本に比べてテレビを視聴する人が多いのだそうです。

また、健康志向の高まりから、テレビを観ながら自宅でできる「ヨガ」をはじめ、「ピラティス」や「筋トレ」といった運動プログラムがとっても充実しているんです。

韓国に来たら、ぜひテレビで手軽にできる「ヨガ」レッスンを試してみてください。

美味しい韓国料理を食べ過ぎた身体を朝から整えると、とても気持ちがいいですよ♡